當窗外的知了還在高唱顶盛体育app网址、當映日的荷花正在盛放、當螢火蟲在夜幕上留下星星點點光亮，我們迎來了一年里最熱的時節——大暑。
一年中最熱熱熱熱熱的時候顶盛体育app网址！大暑大暑上蒸下煮顶盛体育app网址！大暑就是一年中溫度的巔峰。
進入大暑顶盛体育app网址，近日的天氣也可謂告別前些日的陰雨綿綿！變為晴熱，近日最高溫度都在34度以上！真正的大暑，真正的酷暑難耐來了！然而，大暑才是一年中最“危機四伏”的時刻顶盛体育app网址。
大暑季節悶熱潮濕
大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后顶盛体育app网址，是一年中最熱的時期，氣溫最高顶盛体育app网址，同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕。第三候是說時常有大的雷雨會出現顶盛体育app网址，這大雨使暑濕減弱顶盛体育app网址，天氣開始向立秋過渡顶盛体育app网址。
大暑習俗
送“大暑船”
在浙江臺州等沿海地區沿襲至今
“大暑船”內載滿各種祭品
漁民輪流抬著“大暑船”
在街道上行進
以此寄托
五谷豐登顶盛体育app网址、生活安康的寓意
喝暑羊
山東南部地區有“喝暑羊”的習俗
不少市民在大暑這天
到當地的羊肉湯館“喝暑羊”
喝得全身大汗淋漓
據說這樣可以排出體內毒素
有益健康
吃伏面
“頭伏餃子，二伏面”
很多人在暑熱正盛時酷愛吃面
無論是濃郁的炸醬面
還是淋上澆頭的油潑面
都能讓人汗流滿面
人體內滯留的潮氣和暑氣
也能很快被排出體外
大暑三伏天的日常防護
三伏天天氣悶熱顶盛体育app网址，空氣濕度大。目前處于疫情常態化階段，大家日常居家開空調是必要的顶盛体育app网址，但如果長期處于空調環境里，身體調節能力會失調，久而久之會導致免疫功能下降，甚至出現“空調病”。
三伏天人體脾胃最容易受傷，尤其是體弱人群顶盛体育app网址，容易出現消化不良顶盛体育app网址、食欲不振、大便不利等問題。濕氣過盛，就可使人致病，容易出現發熱、感冒、咳嗽等疾病。為了減少因濕熱造成的感冒顶盛体育app网址，伏天飲食上要以清淡為主顶盛体育app网址，建議大家日�顶盛体育app网址？梢远嗍秤靡恍┧幨惩吹氖巢�，如：綠豆、薏米、赤豆、山藥、白扁豆、冬瓜等食材，同時食用應季蔬菜水果為宜。
三伏天雖然天氣熱，但也不要躲在空調屋內�顶盛体育app网址？稍缤磉m量進行活動筋骨、調暢氣血、養護陽氣、增強體質的運動，如：散步、慢跑、打太極拳、游泳等。避免大汗淋漓過度消耗，以免陽氣損傷顶盛体育app网址，免疫力下降。
今日大暑
不覺間
已到夏季最后一個節氣
躲過了白日驕陽
看過了夏夜繁星
時序交替
生生不息
用不了多久
又是一個
秋高氣爽顶盛体育app网址、碩果累累的秋天
