"

欢迎来到顶盛体育app网址(yabovip6666.cn)全新升级娱乐网站。顶盛体育app网址综合各种在线游戏于一站式的大型游戏平台,经营多年一直为大家提供安全稳定的游戏环境,顶盛体育app网址致力于提供全球客户有价值的游戏,为用户提供优质服务。

    
    

              
              

                      "
                      當前位置: 顶盛体育app网址 >>學團園地
                      鐵道經管系丨心理健康知識小普及
                      發布時間:2020-05-22  查看次數:
                       

                       

                      1946年第三屆國際心理衛生大會指出,心理健康是指:身體、智力顶盛体育app网址、情緒十分協調,適應環境;在人際交往中能彼此謙讓,有幸福感;在工作和職業中能充分發揮自己的能力顶盛体育app网址,過有效率的生活顶盛体育app网址。
                      有人從心理潛能的角度來理解心理健康,認為心理健康的人是能夠充分發揮自己的潛能顶盛体育app网址,并能妥善處理和適應人與人、人與環境之間相互關系的個體;有人認為心理健康是一種持續、積極樂觀、富有創造性的心理狀態顶盛体育app网址,在這種狀態下個體適應良好,具有旺盛的生命活力,在情緒與動機的自我控制等方面達到正;蛄己盟。
                       
                      心理健康小測試:
                       
                      1、是否變得很健忘?
                      2、是否經常束手無策?
                      3、是否總把心思集中在以自己為中心的事情上?
                      4、是否喜歡談起往事?
                      5顶盛体育app网址、是否總是愛發牢騷?
                      6、是否對發生在眼前的事漠不關心?
                      7顶盛体育app网址、是否對親人產生疏離感,甚至想獨自生活?
                      8、是否對接受新事物感到非常困難?
                      9、是否對與自己有關的事過于敏感?
                      10、是否不愿與人交往?
                      11顶盛体育app网址、是否覺得自己已經跟不上時代?
                      12、是否常常很沖動?
                      13、是否常會莫名其妙地傷感?
                      14、是否覺得生活枯燥無味,沒有意義?
                      15顶盛体育app网址、是否漸漸喜好收集不實用的東西?
                      16、是否常常無緣無故地生氣?
                       
                      如果你的答案有7條以上是肯定的,那么你的心理就出現老化的危機了,要小心保護自己的心理了。
                       
                      心理健康的標準:
                       
                      人本主義心理學家馬斯洛等提出了心理健康的十條標準:
                      1、充分的安全感。
                      2顶盛体育app网址、充分了解自己,并對自己的能力作適當的估價。
                      3、生活的目標能切合實際。
                      4、能與現實環境保持接觸。
                      5顶盛体育app网址、能保持人格的完整與和諧。
                      6、具有從經驗中學習的能力顶盛体育app网址。
                      7、保持良好的人際關系。
                      8顶盛体育app网址、適當的情緒表達及控制。
                      9、在不違背集體要求的前提下,能作有限度的個性發揮。
                      10顶盛体育app网址、在不違背社會規范的前提下顶盛体育app网址,對個人的需要能作恰如其分的滿足。
                       
                      心理健康的理想狀態是保持性格完美顶盛体育app网址、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態顶盛体育app网址。
                       
                      作為新世紀的大學生,學會更好地認識自己、了解他人、開發自身的潛能顶盛体育app网址、提高心理健康水平、掌握心理調適方法、優化心理健康途徑顶盛体育app网址、預防心理疾病、糾正不良心理、促進身心健康與人格完善,都是大學生心理健康的重要內容,也是大學生心理健康教育的重要課題。
                       

                       
                      顶盛体育app网址